| | SOMMER-YOGA in Kißlegg Die innere Sonne aufgehen lassen, ob sie im Außen grad scheint, oder hinter den Wolken weilt... Erleben Sie dieses Gefühl vom 02. bis 06. August, jeweils von 09.30 bis 11.00 Uhr mit "Surya Namaskar". "Surya Namaskar", in unserer Sprache "Gruß an die Sonne" genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) 12 Yogahaltungen, die dynamisch, d.h. im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden. Gerne vermittele ich aber auch andere Variationen, je nach Möglichkeit der Teilnehmenden. Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt und gestärkt, sowie das Herzkreislaufsystem trainiert. Darüber hinaus hat der Sonnengruß einen symbolischen Hintergrund. Ohne die Sonne wäre unser Erdenleben nicht möglich, denn es gäbe auf unseren Planeten keine Photosynthese und damit auch keine Energie liefernden Kohlenstoffverbindungen und auch keinen Sauerstoff. Treffpunkt bei schönem Wetter: Vor der Aula der Hauptschule, bei schlechtem Wetter im Schloß in Kißlegg. |